Die Hypnose ist eine willentliche Einflussnahme auf die Aktivitäten des Gehirns oder des Bewusstseins und damit ggf. indirekt des Körpers und kann zu verschiedenen psychischen und physischen Zuständen führen, die von der Normalfunktion abweichen und zu unterschiedlichen Zwecken, bspw. Im Rahmen einer Therapie genutzt werden können. 

Kurz und knapp:

• Hypnose ist ein suggestives Verfahren, mit dem man das Unterbewusstsein direkt ansprechen kann.
• Hypnose ist eine Entspannungstechnik, bei der die Aufnahmefähigkeit gesteigert wird.
• Hypnose ist ein Zustand gesteigerter Lernfähigkeit.
• Hypnose ist eine Trancetechnik, mit der man innerer Veränderungen in kürzerer Zeit erreichen kann.
• Hypnose ist eine besonders tiefgreifende Form der Kommunikation.
• Hypnose ist Hilfe zur Selbsthilfe – es ermöglicht dem Klienten das zu ändern, was er ändern möchte.